活动现场。
雨湖融媒9月26日讯（通讯员 沈海）金秋送爽，健康先行，雨湖区健康教育“五进”科普活动在爱国社区掀起健康新风尚。9月26日，由区卫健局主办、楠竹山镇卫生院精心承办的“减盐减油”健康科普专场活动，创新采用“知识讲座+实操教学+工具发放”模式，为辖区居民送上开启健康生活的“金钥匙”。
活动现场气氛热烈，王碧湘医生以“减油减盐 守护健康”为题，用通俗易懂的语言和鲜活的临床案例，为居民们敲响了健康警钟。“我们接诊的心脑血管疾病患者，普遍存在长期高盐高油饮食习惯。”王医生结合《中国心血管健康与疾病报告》权威数据强调，每日盐摄入量超过5克、食用油超过30克，将显著增加高血压、动脉硬化等疾病风险。权威数据与真实案例的碰撞，让健康理念深入人心。
互动教学环节将活动推向高潮。王医生现场演示“三减”（减盐、减油、减糖）实用技巧：使用定量盐勺精准控量；选择低钠高钾盐替代普通食盐；采用蒸、煮、炖等低温烹饪方式减少油脂；并特别提醒警惕酱油、酱料中的“隐形盐”。居民们纷纷拿出手机记录要点，膳食宝塔宣传折页更是一抢而空。
卫生院特别定制的定量控油壶成为全场焦点。该油壶采用食品级材质，壶身清晰标注1-10人家庭日均用油量（25-250克）。李超医生通过实物演示，生动讲解了使用方法：“壶身刻度对应不同家庭每日用油量，建议采用‘总量控制法’，提前装入全家用油，做到心中有数。”当李医生用控油壶精准量取25克油倒入量杯，与居民日常凭感觉倒油的用量形成鲜明对比时，现场发出阵阵惊叹。“以前炒菜全凭感觉，今天才知道超了这么多！”张阿姨感慨道。李爷爷则对控油壶赞不绝口：“设计科学，厨房新手也能轻松掌握！”
此次科普活动不仅有效提升了居民的健康素养，更通过实用工具的发放，将“减盐减油”的理念切实转化为日常行动。楠竹山镇卫生院负责人表示：“我们将以此次活动为契机，持续深化慢性病筛查与膳食指导服务，推动科学控油限盐成为社区生活新风尚，用心守护居民健康。”
责编：易阳思
来源：楠竹山镇卫生院
!/ignore-error/1&pid=38465335 )
乐之书店“如约而至”：静享阅读时光，尽享诗意人生
!/ignore-error/1 )
视频丨万楼·青年码头，传统与现代交相辉映，让老湘潭焕发新活力！
!/ignore-error/1&pid=17323539 )
文旅专题丨一路芬芳 经典雨湖
!/ignore-error/1&pid=16677666 )
专栏丨雨湖文苑
!/ignore-error/1&pid=43455275 )
义源当铺思“秋”
!/ignore-error/1&pid=39098230 )
视频丨穿越时空的风情 唤醒传统街区的温情记忆 风车坪文创街区举行汉服快闪秀
!/ignore-error/1&pid=38665880 )
张岱：老窑湾筷子巷纪事
!/ignore-error/1&pid=24950006 )
张岱：今昔唐兴街
下载APP
分享到
中共湘潭市雨湖区委、雨湖区人民政府主办 中共湘潭市雨湖区委宣传部主管 版权所有:雨湖新闻网 地址: 湖南省湘潭市雨湖区雨湖路292号 互联网新闻信息服务许可证：43120210018 信息网络传播视听节目许可证：1184200076 广播电视节目制作经营许可证：（湘）字第00674号 湘公网安备 43010502000374号 湘ICP备10011883号-25 技术支持：华声在线
